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商品訊息特點CP值爆表



品牌名稱
適用對象
  • 男性
  • 女性
  • 嬰幼兒
  • 孕婦
膚質
  • 乾性肌
  • 油性肌
  • 敏感肌
  • 熟齡肌
  • 混合肌
身體功能
  • 保濕
  • 舒敏
身體品項
  • 護手霜
  • 護足霜
  • 身體乳
  • 身體霜






容量:50ml
使用方法: 常溫下為固態膏狀。取適量於手上,先稍搓熱直到顆粒感消失,像奶油般的乳油木會瞬間融化,再輕按壓於肌膚至完全吸收。細緻不油膩,不造成肌膚負擔,薄薄一層,保濕效果就非常好。





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時代力量黨團今(21)日發布聲明指出,公投法遲遲沒有補正,癥結是出在民進黨的拖延,與立法程序無關,直接打臉民進黨秘書長洪耀福日前說法。

時力強調,民進黨若有意補正公投法,去年12月公投法就已審查完畢、進入黨團協商階段,民進黨身為該法案黨團協商召集者理應可盡速召集協商,卻一直延宕,令人不解。

據了解,親民黨上周送進黨團版公投法,全案「再度」進入為期一個月的黨團協商期,時力21日下午召開會議,邀請各黨團進行公投法協商討論時,民進黨也缺席,時力黨主席黃國昌還在現場怒嗆,「最荒謬的協商會議」。

值得注意的是,洪耀福昨(20)日針對前民進黨主席林義雄為補正公投法禁食表示,公投法目前還在「冷凍期」,5月11日才「解凍」,不是民進黨阻擾、不願補正公投法。

時力對此表示,洪耀福對立法程序有誤解,公投法未補正,癥結的確就在民進黨拖延。



下面附上一則新聞讓大家了解時事

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你經常靠坐在床頭看書、低頭玩手機、90度彎身搬東西嗎?當心,這些壞姿勢都可能吃掉你的健康!

1.長時間頭側一邊講電話或在沙發上睡著了

將話筒夾在脖子上講電話,肌肉會過度用力收縮,頸椎容易受傷。如果不得已必須這樣講電話,時間要縮短,「絕不可講超過半小時以上,」振興醫院復健醫學部主治醫師李林鍵建議最好使用耳機或擴音。

同樣地,側著身子在沙發上睡著了,如果長期往右側彎,右邊的椎間盤或關節容易退化。

2.長期低頭打電腦、玩手機

身體往前彎(這時會因為代償作用使得背拱起來)、駝背、低頭打電腦,這種典型的猿人姿勢,會使得肩頸過度緊繃、腰痠背痛、腰椎負擔大甚至合併脊椎側彎或椎間盤突便宜 出,甚至許多年輕人頸椎提早退化,長骨刺。

建議打電腦時,臀部坐到底,背部平貼椅背,雙腳平放地面,兩側肩膀放鬆,當身體需要前傾時,應該彎曲髖部並保持背部平直,使用滑鼠的手最好有個支撐,避免肩膀壓力過大,同時電腦不要放太低,「眼睛俯視約15~20度,也就是水平線下來一點點的地方,」李林鍵強調。

3.坐時身體往前傾或背後懸空

很多人喜歡斜癱在沙發上或坐著時身體往前彎,這種不良坐姿都會對腰椎產生很大的負擔。建議將臀部坐到底,使背部平貼椅背,或者使用腰墊,雙腳要平放地面,如果椅子太高可拿個小板凳墊腳。

理論上,坐著時,膝蓋跟髖關節要差不多高或稍微高一些些,如果膝蓋過低,表示椅子太高了,要調整高度,或者放腳墊,萬芳醫院復健科兼任主治醫師林伯威提醒。

4.90度彎身搬東西

千萬不要跟地面呈90度彎腰搬東西,容易扭傷腰部。應該要蹲下、彎曲髖關節和膝蓋,蹲下時脊椎儘量保持挺直,「如果脊椎很彎,椎間盤的壓力會變大,」復健科醫師許瑞仁說,搬的時候要保持身體兩邊同時受力,起身前建議收縮一下小腹及提肛,讓腹部的結構更有力,也較不會受傷。

記得,搬東西時讓物品儘量靠近自己,讓物品跟身體的力距維持最短,最不傷腰椎,如果物品很重最好分幾次搬,或改用推的,龍合骨科診所院長游敬倫說。

5.趴睡

不要趴在床上睡覺,對腰椎與頸椎壓力很大,因為這會讓腰椎與頸椎過度往後仰,對神經造成壓迫,李林鍵建議,尤其有背痛或頸痛的人,要正躺或側睡。

平躺時,膝蓋後面墊個小枕頭,可避免腰椎因過分伸展造成僵硬並減少腰椎的壓力,如果將小枕頭放在足踝下,除了可減少水腫,還可讓髖關節有些彎曲,促進血液循環。如果側躺時,記得膝蓋微彎,一腳伸直一腳屈曲,或者在兩腳之間夾枕頭,避免上側骨盆傾斜。原文

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※更多精彩報導,詳見《康健雜誌網站》。

※本文由康健雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。



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